Az antioxidánsok létfontosságúak a szervezet számára.
Az antioxidánsok bevitele a fogyókúra alatt kiemelt fontosságú! Számos diéta sajnos nagyon egyoldalúvá teszi az étkezéseket, ami ugyan súlyvesztést generál, viszont nem túl egészséges hosszútávon.

Az edzőtermi kardió gépekkel kötik össze a zsírégető zóna definícióját - A gépeken feltüntetett ábrák és számok mind a szívritmus és a test zsírfelhasználása közötti összefüggésekről szólnak. Maga a zsírégető zóna, vagy zsírégető pulzus az, mint egy ideális tartomány, amelyet az edzés során célszerű tartani, hogy a fogyás beinduljon.