Tel: +36 30 574 5859 E-mail: fitnessgepberles@gmail.com

Szobabicikli, elliptikus gép és futópad bérlés

Facebook
  • futópad bérlés a mozgásszegény életmód ellen
    2017. december 11
    959
    A súlyos betegségek első lépcsőjére a mozgásszegény életmód van írva, sok más tényező mellett. Az aktív mozgás hiányában, lelassul az anyagcsere működés, a vérkeringés és a nyirokkeringés is hatékony működése is jelentősen lelassul.
  • Futók életmódja és étrendje
    2017. november 17
    1096
    Mi történik a szervezetünkkel futás közben?
    Futás közben elsősorban szénhidrátokat égetünk el. Ha fogyni akarunk, akkor azt javasolja a legtöbb étrend, hogy a napi kalória bevitelünk mindössze húsz százalékát tegyék ki a szénhidrátok: mivel telítettségérzetet biztosít, ebből merítünk energiát.