Melyik fitneszgépet válasszam?

Eldöntötted, hogy belevágsz az otthoni edzésbe, de nem tudod melyik fitneszgépet érdemes választanod? Bérelhető gépeinkről összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat, hogy megkönnyítsük számodra az otthoni edzést és a lehető legjobban érezd magad, hiszen a számodra megfelelő gép kiválasztása után minden sokkal könnyebben megy!

Szobabicikli

Kitűnő választás a szobabicikli, amikor rossz az idő és nem akarsz kimenni a szabadba tekerni, vagy nem tudsz, mert leeresztett a kerék, de akkor is, ha nem tudod lecipelni a hatodikról a kerékpárt, mert elromlott a lift. További plusz, hogy a folyamatosan időhiánnyal küzdők is tudnak így akár napi 15-20 perceket is biciklizni. A szobabiciklin való tekeréssel kimozgatod az izmaidból a napközben felgyűlt feszültséget. Mindezt izom-és ízületi fájdalom nélkül! A szobabicikli nem terheli túl a lábizmokat, hiszen nem feszes állandóan a vádli. Ennek köszönhető az is, hogy pumpálja a vért a lábunkba, nem pedig blokkolja azt. A túlsúllyal küzdők számára kifejezetten ajánljuk a szobabicikli bérlést, hiszen a fogyni vágyók kedvelt eszköze. Kényelmesen, kevésbé megterhelően olvadnak le a kilók, ráadásul ízületbarát módon. Műtét utáni rehabilitációnál is kitűnő választás, hiszen a felépülés ideje alatt igénybe vehető a bérlés. Kismamák számára is tökéletes, mivel gépeink nem hangosak, ezért a gyermek alvását sem zavarja meg. Ráadásul könnyen vissza tudja nyerni régi alakját egyszerűen, otthonról.

Elliptikus tréner

Az elliptikus tréner a kerékpár egyszerűségét és a futás tökéletességét elegyíti, ezért olyan nagyszerű. Egyik legnagyobb előnye az, hogy bárki számára könnyed, és kíméletes sportolási lehetőséget biztosít. Átmozgatja az egész testet: a  lábtartó mozgásával a lábak és a fenék dolgozik, míg a karok segítségével a felsőtestünket mozgathatjuk át. Az idősebb korosztály is bátran használhatja, hiszen a sokféle program közül könnyedén talál olyat, amely hatékonyan, de kíméletesen át tudja mozgatni a megfáradt, érzékeny ízületeket is. Növeli az állóképességet, és fejleszti az erőnlétet is.

Futópad

Ha sportolni szeretnél, de munka után se kedved, se időd az edzőterembe lemenni vagy kimenni a szabadba, akkor a futópad bérlését neked találták ki! Ráadásul a mozgásban nem korlátoz semmi: sem időjárás, sem időhiány. Azon sem kell aggódnod, hogy valaki kritikus szemekkel méreget. A futópadon rengeteg kalóriát tudsz elégetni, ezen kívül pedig tökéletes alakformáló. Plusz előnye a futópad bérlésnek, hogy az otthoni tréning alatt sem kell unatkoznod, hiszen akár tv-t is nézhetsz közben. A futópad bérlését mindenkinek ajánljuk, azonban aki gyengébb ízületekkel rendelkezik vagy idősebb, javasoljuk kezdetben a futópadon történő gyaloglást.